martes, 9 de julio de 2019

¿Cómo curar el mal aliento?


Sufrir de mal aliento puede resultar muy vergonzoso, sin embargo aquí te presentamos unos pequeños consejos para poder solucionar este pequeño problema, siempre que este no se encuentre asociado a una enfermedad

Consejos para curar el mal aliento

1. Cepíllate los dientes y usa hilo dental

Cepillarte los dientes 2 o 3 veces al día y húsar hilo de dientes reducirá el mal aliento hasta eliminarlo (si de sarro se trata)
Una de las causas más comunes del mal aliento es

  • La placa dental o sarro de los dientes.
  • El sarro se forma con los residuos de alimento y la saliva.
  • Esto propicia el crecimiento bacteriano que genera mal aliento y la formación de caries.

Por lo que lavarse los dientes con hilo dental y cepillo te puede prevenir y curar muchas enfermedades así como curar el mal aliento.

2. Enjuágate la boca

Usar un enjugue bucal ayuda mucho como refuerzo del cepillado delos dientes así como curar el mal aliento.

En este sentido podemos mencionar que es importante usar un enjuague apropiado para que toda nuestra boca tenga un aliento sano, fresco y libre de bacterias.

Con seguridad esto atacara el síntoma del mal olor. Lo ideal es usar el enjuague después de utilizar el hilo.

3. Raspa tu lengua

En las encías entre los dientes así mismo también en la lengua se acumulan una gran cantidad de bacterias

Por lo que rasparemos la lengua junto con el cepillado, luego el hilo dental y después el enjuague constituye todos los pasos del aseo bucal.

Eso sin duda ayuda a prevenir un sin de enfermedades así como curar el mal aliento.

4. Evita alimentos que amarguen tu aliento

Una manera alternativa muy eficaz que ayuda a como curar el mal aliento es evitando los alimentos que lo generan como lo son

  • los ajos,
  • cebollas,
  • los productos lácteos,
  • picantes
  • y otros como el pescado en lata.

El punto es que comer de una manera desordenada con muchos de estos condimentos y alimentos puede generar gases en indigestión.

Y aunque la cebolla y el ajo dan un buen sabor a los alimentos, tienen un alto contenido de azufre.

5. Bicarbonato de sodio:

Uno de los tratamientos más sencillos y económicos para curar enfermedades como la gingivitis es el bicarbonato de sodio.

El bicarbonato de sodio está al alcance de todos debido a su gran uso puede encontrarse fácilmente pues casi todas las personas en algún momento pueden llegar a usarlo y necesitarlo. Es accesible y fácil de hallar.

El bicarbonato de sodio funciona como anti micótico además regula el pH de la boca, es antiséptico y es excelente digestivo entre otros fines por lo que es usado así como curar el mal aliento.

6. Vinagre de manzana

El vinagre se conoce como un remedio de fabricación casera tan bueno que por siglos no se ha dejado de usar como una de las mejores alternativas naturales.

Entre sus beneficios curativos está el de contrarrestar las bacterias, ayuda a la digestión de los alimentos ingeridos, por lo que es efectiva para como curar el mal aliento.


  • Se mezcla media cucharada de vinagre de manzana con un vaso de agua
  • Se hacen gárgaras y buches durante un tiempo de 10 segundos por enjuague.
  • Esto se debe hacer 3 veces al día al levantarse y después de comer.


El mal aliento puede ser el resultado de muchos factores u otras enfermedades.
Si estos pequeños consejos no te ayudan a curar el mal aliento, se recomienda ir al médico.


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